Massage chân đem lại 5 tác dụng “thần kỳ” cho cơ thể

Bàn lăn massage chân gỗ

Chúng ta chỉ thường quan tâm đến mặt, tay hay bụng mà quên mất rằng bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, được coi như một “trái tim thứ hai” của cơ thể.
Theo các bác sĩ đông y, massage chân đúng cách sẽ hỗ trợ vật lý trị liệu, giảm thiểu một số loại bệnh tật. Hãy cùng đồ gỗ Đoàn Minh tìm hiểu về lợi ích mà massage chân đem lại cho cơ thể con người qua bài viết dưới đây.

Massage chân đem lại nhiều tác dụng "thần kỳ"
Massage chân đem lại nhiều tác dụng “thần kỳ”

1. Tác dụng của massage chân có thể bạn chưa biết

Việc massage chân được các chuyên gia khuyến khích thực hiện đối với những đối tượng như nhân viên bán hàng, giáo viên luôn phải làm việc ở tư thế đứng khiến đôi chân bị tê và khó vận động hoặc nhân viên văn phòng tiếp xúc với công việc bàn giấy, ngồi lâu một chỗ trong thời gian dài làm chân bị xuống máu, sưng phù dễ mắc các chứng bệnh về đau chân, viêm khớp.

Thực hiện massage chân thường xuyên, cơ thể bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được ngay 5 thay đổi “thần kỳ” sau:

1.1. Cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ

Khi thực hiện liệu pháp massage chân thường xuyên, cơ thể bạn sẽ được thư giãn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Não sẽ trở nên thoải mái, thả lỏng khi có tác động xoa bóp tại các khu phản xạ giấc ngủ khiến chúng ta ngủ nhanh hơn mà chất lượng giấc ngủ còn được cải thiện đáng kể.

1.2. Massage chân giúp tăng cường tuần hoàn máu và chức năng đào thải độc tố

Bàn chân nằm ở vị trí xa tim nhất nên việc bơm máu đến tim gặp nhiều khó khăn hơn. Tác động của việc xoa bóp thường xuyên thúc đẩy tuần hoàn máu trên cơ thể giúp lưu thông máu diễn ra thuận lợi.

Việc massage còn khiến cho quá trình bài tiết tăng cường tốc độ, thải chất độc hại ra ngoài. Tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể cũng tăng nhanh, giúp cải thiện chức năng thận, có tác dụng giảm cân, làm đẹp da.

1.3. Giảm các triệu chứng sưng và phù nề

Phụ nữ đang mang bầu có nên sử dụng liệu pháp massage chân hay không? Massage chân có tác dụng gì trong việc cải thiện sức khỏe bà bầu? Câu trả lời là có. Mang thai đi lại ít hoặc do ngồi quá lâu khiến đôi chân trở nên sưng phù do cơ thể giữ nước nên đôi khi sẽ gây ra cảm giác đau đớn. Chính vì vậy, việc massage chân bằng cách xoa bóp từ 10 – 20 phút mỗi ngày sẽ giúp xóa bỏ nỗi lo phù chân ở chị em.

1.4. Xua tan mệt mỏi

Quá trình massage chân còn tiếp thêm sinh lực, giúp cơ thể hoạt động cả ngày, giảm stress và đem đến sự năng động cho người dùng do sự thúc đẩy tuần hoàn máu khiến cơ thể được phục hồi, thông kinh hoạt lạc.

1.5. Massage chân giúp phòng chống nhiều loại bệnh

Lòng bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo trọng yếu tương ứng với mỗi bộ phận nội tạng trong cơ thể. Khi xoa bóp, ấn huyệt sẽ tác động lên những bộ phận đó với tác dụng điều hòa âm dương, điều chỉnh khí huyết giúp các cơ quan lấy lại cân bằng, mang lại hiệu quả phòng ngừa bệnh tật một cách chủ động.

2. Sử dụng bàn lăn gỗ để có hiệu quả massage chân tốt hơn

Không tốn nhiều chi phí mua máy massage, hay mất nhiều thời gian để hiệu quả như khi dùng tinh dầu, thì bàn lăn massage chân bằng gỗ là lựa chọn vô cùng thích hợp vì sự tiện lợi, nhỏ gọn mà thời gian sử dụng lâu dài với hiệu quả thuyết phục.

Bàn lăn massage chân bằng gỗ tại Đoàn Minh

Bàn lăn massage chân bằng gỗ là dụng cụ có thể tập luyện hàng ngày. Dụng cụ này hỗ trợ massage lòng bàn chân tạo nên sự kích thích tuần hoàn máu cho người dùng. Đồng thời, trong quá trình sử dụng sẽ gây nên sự tác động tại các huyệt quan trọng của cơ thể có tác dụng chữa trị khá nhiều chứng bệnh và mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn toàn bộ hệ thần kinh trên cơ thể. Bàn lăn chân của cơ sở Đồ gỗ Đoàn Minh cam kết lựa chọn 100% từ hạt gỗ uy tín và chất lượng.

3. Hướng dẫn sử dụng bàn lăn bằng gỗ để mang lại hiệu quả massage chân tốt nhất

Việc sử dụng bàn lăn massage chân không đòi hỏi nhiều kỹ năng massage hay kiến thức huyệt đạo để chăm sóc đúng cách cho đôi chân của bạn, vì các gai gỗ trên dụng cụ này đã làm công việc đó thật dễ dàng. Chỉ cần di chuyển hai bàn chân so le trên bàn lăn.

Khi mới sử dụng bàn lăn massage chân, cần lăn nhẹ nhàng, tốc độ vừa phải để cơ thể thích nghi. Sau đó, tăng dần độ ép và tốc độ đến mức độ không gây cảm giác khó chịu. Việc làm ấm bàn chân bằng nước ấm (có pha ít rượu) trước khi sử dụng được khuyến khích để làm nóng cơ, bôi trơn các khớp, không gây kích thích đột ngột lên dây thần kinh hay huyệt đạo quanh bàn chân, từ đó tăng cường hiệu quả sử dụng.

Sử dụng bàn lăn massage chân không quá 5p mỗi lần và nên sử dụng trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy.

https://www.youtube.com/watch?v=PqFnuKBq63I

4. Mua bàn lăn massage chân bằng gỗ chất lượng ở đâu?

CƠ SỞ ĐỒ GỖ ĐOÀN MINH

Địa chỉ: Tầng 3, Số 81 Dương Khuê, Cầu Giấy, Hà Nội.

Hotline: 0968.926.634 – 0946.031.008

Shopee: https://shopee.vn/ledoankd.2019

Lazada:https://www.lazada.vn/shop/doan-minh-…

Fanpage: https://www.facebook.com/gheluoigo​​​

Website : https://ghego.net/​​

Trả lời

0968926634
Contact Me on Zalo